CICLO INDOOR- ETXAURI-

El ciclo indoor, es una actividad física que se realiza en una bicicleta estática especial en el que se lleva a cabo un entrenamiento aeróbico en el cuál se intercalan periodos de sprint, con otros llanos y de montaña al ritmo de la música.

El principal ejercicio que se realiza es de tipo aeróbico, aunque dependiendo de los intervalos y carga pueden realizarse tramos anaeróbicos.

La clase se desarrolla siguiendo las instrucciones de un monitor que va guiando en todo momento durante el desarrollo de la clase y con música, siguiendo el ritmo.


A. Horario: Lunes y miércoles, 12:15-13:10.
B. Horario: Lunes y miércoles, 17:00-17:55.
C. Horario: Lunes y miércoles, 18:00-18:55.

Edad: A partir de 16 años.
Lugar: Ayuntamiento de Etxauri.
Cuota (Febrero-Mayo): 162,80€ Emp. | 203,50€ No Emp.

CARACTERÍSTICAS

Cardio / Kardioa
90
Flexibilidad / Malgutasuna
10

MONITORES

MIKEL NARVAEZ
ARKAITZ GARCIA
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