ABDOMEN y MOVILIDAD

Anteriormente denominada Abdominal & Stretching, la actividad evoluciona para adaptarse a los últimos métodos de trabajo más seguros y eficientes.

Por un lado entrenaremos la zona abdominal, lumbar y tronco (core). Fortaleciéndo esta zona mejoraremos la salud de la espalda.

Por otro lado intentaremos ir más allá de las técnicas de flexibilidad mejorando los rangos de movimiento de las articulaciones.

Apto para todos los públicos, adaptable a la mayoría de dolencias o patologías.

A. Horario: Martes y jueves, 09:00-09:55.
B. Horario: Martes y jueves, 19:10-20:05.

Edad: A partir de 16 años.
Lugar: Polideportivo de Ororbia.
Cuota (Abril-Mayo): 34,75€ Emp. | 66,50€ No emp.

CARACTERÍSTICAS

Fuerza / Indarra
45
Flexibilidad / Malgutasuna
45
Relajación / Erlaxazioa
10

MONITORES

ARKAITZ GARCIA
JULIO GARBAYO

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