MARCHA NÓRDICA

La marcha nórdica (nordic walking) es una novedosa modalidad de ejercicio físico al aire libre aconsejable para todas las personas, independientemente de la edad y condición física.
Se basa en caminar con el apoyo de dos bastones especiales que facilitan el impulso de la marcha y disminuyen el peso de carga en la espalda, cadera y las rodillas.

Horario: Sábado 27 de Marzo, 10:00-12:30.
Lugar: Polideportivo de Ororbia.
Cuota: Sin préstamos de bastones 5€ Emp. | 8€ No emp.
Cuota: Con préstamos de bastones 7€ Emp. | 10€ No emp.

CARACTERÍSTICAS

Cardio / Kardioa
90
Flexibilidad / Malgutasuna
10

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