actividad INFANTIL
Actividad lúdica y dinámica que combina el juego con ejercicios funcionales adaptados a los más pequeños. Mejora la coordinación, la fuerza, el equilibrio y el trabajo en equipo mientras se divierten en movimiento.
Inscripciones: Polideportivo de Ororbia. www.oltzaleku.com (948 322 310)
Edad: 6-12 años
Horario : Lunes y miércoles, 17:00-17:55
Lugar: Ayuntamiento de Etxauri
Cuota (Octubre-Mayo) 2 días a la semana: 158,90€ Emp. | 198,60€ No emp.
Cuota (Octubre-Mayo) 1 día a la semana: 103,30€ Emp. | 129,10€ No emp.
actividad bebé + madre
Si tienes un bebé de 0-24 meses, aquí encontrarás un espacio de cariño y sostén, para conocer y compartir con otras familias lo que estás viviendo.
Inscripciones: nakalma.maternal@gmail.com
Horario : viernes, 11:15-12:30
Lugar: Ayuntamiento de Etxauri
Cuota (Octubre-Diciembre): Actividad Gratuita
actividad+ 60 años
Ejercicio físico y de activación cerebral que mejora la calidad de vida de las personas. Mejora la forma física y cognitiva (memoria, atención, procesamiento…) y las relaciones interpersonales.
Mejora la forma física y cognitiva (memoria, atención, procesamiento…) y las relaciones interpersonales.
Inscripciones: Ayuntamiento de Etxauri
Horario (A) : Lunes y Miércoles 10:15-11:10
Horario (B) : Lunes y Miércoles 11:15-12:10
Lugar: Ayuntamiento de Etxauri
Cuota (Octubre-Mayo): Actividad Gratuita
actividad juvenil – adulto/a
Ejercicios diseñado para fortalecer y tonificar los músculos del torso, espalda, piernas y glúteos. Ayuda a mejorar la postura y el equilibrio, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.
Inscripciones: Polideportivo de Ororbia. www.oltzaleku.com (948 322 310)
Edad: >14 años
Horario : Lunes y miércoles, 9:15-10:10
Lugar: Ayuntamiento de Etxauri
Cuota (Octubre-Mayo) 2 días a la semana: 240,10€ Emp. | 300,20€ No emp.
Cuota (Octubre-Mayo) 1 día a la semana: 156,10€ Emp. | 195,20€ No emp.
Actividad dirigida que se realiza en una bicicleta estática con el ritmo de la música y la resistencia ajustable de la bici. Mejora la salud cardiovascular, ayuda a quemar calorías y fortalecer las piernas.
Inscripciones: Polideportivo de Ororbia. www.oltzaleku.com (948 322 310)
Edad: >14 años
Horario : Lunes y miércoles, 18:00-18:55
Lugar: Ayuntamiento de Etxauri
Cuota (Octubre-Mayo) 2 días a la semana: 240,10€ Emp. | 300,20€ No emp.
Cuota (Octubre-Mayo) 1 día a la semana: 156,10€ Emp. | 195,20€ No emp.
Actividad que combina intervalos de trabajo cardiovascular con intervalos de tonificación, consiguiendo tonificar los diferentes grupos musculares y mejorar la condición física general.
Inscripciones: Polideportivo de Ororbia. www.oltzaleku.com (948 322 310)
Edad: >14 años
Horario : Lunes y miércoles, 19:10-20:05
Lugar: Ayuntamiento de Etxauri
Cuota (Octubre-Mayo) 2 días a la semana: 240,10€ Emp. | 300,20€ No emp.
Cuota (Octubre-Mayo) 1 día a la semana: 156,10€ Emp. | 195,20€ No emp.
Entrenamiento físico consciente enfocado en la mejora de la postura, el control corporal y la respiración. Fortalece la musculatura profunda, protege el suelo pélvico y mejora la salud lumbar. Ideal para ganar estabilidad, reducir tensiones y cuidar tu bienestar desde el centro. Respira, activa y transforma tu cuerpo.
Inscripciones: Polideportivo de Ororbia. www.oltzaleku.com (948 322 310)
Edad: >14 años
Horario : Miércoles y viernes, 15:30-14:30
Lugar: Ayuntamiento de Etxauri
Cuota (Octubre-Mayo) 2 días a la semana: 300,20€ Emp. | 375,30€ No emp.
Cuota (Octubre-Mayo) 1 día a la semana: 195,20€ Emp. | 244,00€ No emp.
Sesiones que integran el movimiento libre, asana, pranayama, relajación y meditación o concentración. Un ejercicio de atención consciente y continuada aplicado a la parte física, respiratoria, mental y emocional. Actividad que nos aporta bienestar, vitalidad, serenidad y equilibrio.
Inscripciones: Polideportivo de Ororbia. www.oltzaleku.com (948 322 310)
Edad: >14 años
Horario : Martes y jueves, 19:00-20:25
Lugar: Ayuntamiento de Etxauri
Cuota (Octubre-Mayo) 2 días a la semana: 281,85€ Emp. | 352,15€ No emp.
Cuota (Octubre-Mayo) 1 día a la semana: 183,20€ Emp. | 228,90€ No emp.