TRX & GRID

Actividad que utiliza dos elementos, el TRX y el “GRID”.

El TRX o también conocido por su nombre genérico como entrenamiento en suspensión, se trata de una actividad de fitness caracterizada por su carácter funcional ya que permite trabajar todas las partes del cuerpo para su tonificación, permitiendo un aumento de la fuerza muscular, así como para mejorar la postura y prevención de lesiones, especialmente en la zona del core. Para ello, se utiliza una cinta de nylon resistente y regulable. Es un accesorio que permite escalar fácilmente la gran mayoría de los ejercicios a todas las condiciones físicas.

Por otra parte tenemos el GRID, un accesorio que se coloca en el suelo, que dibuja en este un cuadrado dividido en cuatro partes, que nos sirve de referencia para trabajar la agilidad, coordinación y la potencia cardiovascular de manera amena y divertida, y que nos servirá de complemento a los ejercicios de fuerza realizados con el TRX.

Edad: A partir de 16 años.
Horario: Lunes y miércoles, 20:05-20:55
Lugar: Polideportivo de Ororbia.
Cuota (Marzo-Mayo): 34,75€ Emp. | 66,50€ No emp.