Con la llegada de la primavera y el buen tiempo, sentimos presión social por nuestro aspecto, nos bombardean con publicidad de “dietas milagro” y “operación bikini”, queremos quitarnos “esos kilos de más”… ¿te suena?
Se llama cultura de la dieta, y es algo que tenemos tan interiorizado que asociamos el peso corporal a la salud, clasificamos los alimentos como buenos y malos y nos privamos de ciertos alimentos provocando una relación insana con la comida.
En este taller veremos los principales errores que cometemos con la alimentación y cómo corregirlos para crear un estilo de vida saludable y sostenible en el tiempo.
Fecha y hora: 24/02/2024 de 10:30 a 12:30h
Udaberriaren etorrerarekin eta eguraldi onarekin, presio soziala sentitzen dugu gure itxuragatik, “mirarizko dieten” eta “bikini operazioen” publizitatearekin bonbardatzen gaituzte, “kilo horiek soberan” kendu nahi ditugu…
Dietaren kultura deitzen zaio, eta hain barneratuta dugun zerbait da, non gorputzaren pisua osasunarekin lotzen dugun, elikagaiak on eta txar gisa sailkatzen ditugun, eta zenbait elikagai kentzen ditugun, janariarekin harreman inozoa eraginez.
Tailer honetan elikadurarekin egiten ditugun akats nagusiak ikusiko ditugu, baita horiek nola zuzendu ere, denboran zehar bizimodu osasungarria eta iraunkorra sortzeko.
Data eta ordua: 2024/02/24 10:30etatik 12:30etara
