CICLO INDOOR

Ciclo Indoor

El ciclo indoor, es una actividad física que se realiza en una bicicleta estática especial en el que se lleva a cabo un entrenamiento principalmente aeróbico en el cuál se juega con el ritmo de la música y la resistencia ajustable de la bici.

El principal ejercicio que se realiza es de tipo aeróbico, aunque dependiendo de los intervalos y carga pueden realizarse tramos anaeróbicos.

La clase se desarrolla siguiendo las instrucciones de un monitor que va guiando en todo momento a los alumnos sobre el ritmo y el esfuerzo percibido.


A. Horario: Lunes y miércoles, 18:40-19:35.
B. Horario: Martes y jueves, 10:05-11:00.
C. Horario: Martes y jueves, 17:00-17:55.

Edad: A partir de 16 años.
Lugar: Polideportivo de Ororbia.
Cuota (Octubre-Mayo): 112,50€ Emp. | 214,40€ No emp.

CARACTERÍSTICAS

Cardio / Kardioa
65
Fuerza / Indarra
25
Ritmo / Erritmoa
20

MONITORES

ARKAITZ GARCIA
JULIO GARBAYO

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