
ACTIVIDAD GIMNASIO JUVENIL / GAZTEENTZAKO GIMNASIO JARDUERA
Sesión de 45´ 🕒, dirigido a adolescentes (>12 años) donde se combinan ejercicios variados de fuerza 💪, cardio 🏃♂️ y flexibilidad 🧘♀️ con una orientación totalmente pedagógica; aprenderemos a utilizar las máquinas de la sala 🏋️♂️ y a realizar los ejercicios de peso libre con patrones posturales saludables, ideal para…